Sovepiller og beroligende medicin kan efter sundhedsstyrrelsen retningslinier kun udskrives i forbindelse med en konsultation hos lægen og skal så vidt mulig udtrappes.
Man er efterhånden blevet klar over, at mange beroligende piller ved langtidsbrug kan udløse, vedligeholde og forværre symptomer som søvnbevær, angst, uro og nervøsitet.
Udtrapning skal imidlertid ske meget langsom og altid i tæt dialog med lægen. Det er således kun lægen, som udskriver recepter på sove- og beroligende piller.
Hvis man fx. igennem 25 år har taget en sovepille hver aften, vil det tage ca. 25 måneder dvs over 2 år at trappe ud af pillerne.